Применение солнцезащитных кремов с SPF обязательная часть ухода за кожей, как в летнее время, так и другие времена года. Ими осуществляется ее защита от вредных воздействий УФ лучей солнца, приводящих к ожогам кожи и даже раку. О том, что представляют собой SPF, и как правильно их использовать узнаете из статьи.

Зачем нужна защита кожи от солнца

Солнце не только приносит пользу организму человека, насыщая его витамином D и придавая свежий отдохнувший вид после отпуска на природе. Излучаемые им ультрафиолетовые лучи способны причинить множество проблем, таких как пересушивание и обезвоживание, солнечные ожоги и аллергия на солнце, появление мимических морщин, преждевременное старение кожи, причем не, только в летнее время, а круглогодично, хотя и не так интенсивно.

Поэтому важнейшая часть ухода за кожей – зашита от вредных воздействий лучей солнца. Помочь в этом могут солнцезащитные кремы против загара с входящими в их состав SPF, способных оказывать препятствие их разрушительным действиям.

Что представляет собой СПФ

Так что же такое SPF?  Это показатель, который принят для того, чтобы оценивать эффективность средств защиты от солнца.

Под этим термином в косметике понимается солнцезащитный фактор, показывающий уровень, с каким солнцезащитный крем с SPF защищает кожу от агрессивных действий ультрафиолетовых лучей UVB, вызывающих ожог кожи (эритему или покраснение). Им на поверхности кожи образуется барьер, защищающий кожу, путем отражения или поглощения лучей. Следовательно, единственной функцией SPF является защита, и не увлажнение или лечение кожи.

Уровни защиты SPF

Величина СПФ на упаковке с кремом для защиты от солнца (например, SPF 10 или SPF 60 и т.д.) является показателем интенсивности защиты от UVB и указывает, в какое число раз доза такого излучения, с нанесенным солнцезащитным кремом выше, чем кожи без его нанесения. То есть, чем эта цифра больше, тем большее время человек может находиться на солнце, не рискуя получить ожог. Существует несколько уровней (степеней защиты) солнцезащитных средств в зависимости от SPF в их составе: низкий – SPF от 2 до 15; средний – от 15 до 30; высокий – от 30 до 50; очень высокий от 50.

Подбор СПФ по типу кожи

Выбирать SPF следует, ориентируясь на естественный фототип кожи. Для людей со светлой кожей понадобятся кремы с высоким показателем степени защиты, для темнокожих достаточно более низких показателей SPF (см таблицу).

Выбор этих SPF актуален для городских условий. Находясь на пляже или занимаясь спортом, лучше всего применять солнцезащитный крем с SPF50, обновляемый после смывания и вытирания полотенцем через каждые 2 часа.

Какие типы фильтров для защиты солнца существуют

В состав СПФ входят фильтры 2-х типов для защиты кожи от УФ излучения (лучей UVB, приводящих к ожогам и UVA – к старению кожи).

Физические (минеральные)

Они обладают свойством не впитывания, а создания барьера, способного к отражению и рассеиванию УФ лучей, наподобие стекла или зеркала. К самым распространенным относятся оксиды титана и цинка (Titanium Dioxide, Zink Oxide). Этот тип фильтров обладает такими преимуществами, как мгновенная защита, большая стабильность, гипоаллергенные свойства, безопасность для нежной чувствительной кожи, возможность применения для детей и беременных женщин.

Их недостатками являются легкое стирание во время купания, потения и контакта с одеждой, что требует обновления их через каждые 2 часа. Кроме этого ввиду плотности и белесого цвета заметны на коже.

Химические

В отличие от физических фильтров они впитываются в верхние слои кожи. Не позволяя УФ лучам проникать во внутренние слои кожи, способны поглощать лучи солнца, преобразовывать их энергию в безопасную тепловую, передавать ее во внешнюю среду, при этом разрушаясь сами. В связи с этим их наносят за 20 минут до выхода из дома, чтобы они успели впитаться и смогли в дальнейшем эффективно работать. К их плюсам относится легкое и комфортное нанесение на кожу, без оставления белых следов.

Не так давно к недостаткам этих фильтров относили невысокую фотостабильность (быстрое разрушение под воздействием лучей света и прекращение действия). Сейчас в области косметики появилось довольно много органических веществ нового поколения, среди которых наиболее часто применяются: Tinosorb, Avobenzone, Ensulizole и ряд других, почти не разлагающихся под действием УФ лучей.

Чтобы получить максимальный защитный эффект в современных SPF-средствах используется сочетание фильтров того и другого типа.

Безопасные фильтры

Опасными, вызывающими аллергию, нарушение гормонального баланса являются следующие представители химических фильтров: Oxybenzone, Enzacamene, Octinoxate, Mexoryl SD. К безопасным и надежным солнцезащитным средствам с физическими и химическими фильтрами относятся, представленные в таблице.

Принцип работы кремов с SPF

Защита кожи от УФ лучей солнца осуществляется средствами с фильтрами SPS, имеющими название санскрины. Они выпускаются в разной форме: в виде крема, спрея, пенки и т.д. Их работа довольно проста и заключается в отражении или поглощении УФ излучения, в результате чего предотвращаются солнечные ожоги, пигментация, фотостарение кожи.Наличие цифры на упаковке рядом с обозначением SPF показывает степень защиты, т.е. какое количество УФ лучей им будет заблокировано. Если кожа не защищена, то на ее поверхность попадает 100% всех лучей солнца. При нанесении СПФ — крема, например, с индексом SPF50, при делении 100% на 50 получаем 2%. Это означает, что только 2% лучей попадает на кожу, а остальные (100 – 2 = 98%) будут нейтрализованы.

Работая, таким образом, крем с SPF защищает кожу от негативного воздействия лучей солнца, как в летний период, так и зимой, когда на нее оказывают действие отраженные лучи от яркого белого снега.

По каким критериям выбирать солнцезащитный крем с SPF

При выборе солнцезащитного крема следует учитывать ряд факторов

•  Фототип кожи (смуглая или светлая) для определения индекса SPF.
• Тип кожи (жирная или сухая, комбинированная или чувствительная) – для выбора дополнительных компонентов в составе SPF — крема и типа фильтра:
• для сухой кожи – физический фильтр и увлажняющие вещества;
• для жирной – крем легкий, не забивающий поры (некомедогенный) с химическим фильтром;
• чувствительная кожа нуждается в физическом, не раздражающем ее фильтре;
• комбинированная – в сбалансированном креме – увлажняющем участки с сухой кожей и матирующем жирные.
• Солнечная активность. В летний период с высокой активностью солнца нужен крем с высоким индексом, например, SPF50, в зимний период, когда активность солнечных лучей довольно низкая достаточен крем со средней степенью защиты SPF от 15 до 30.

При этом необходимо подбирать средство и его формат, приятные в использовании конкретно для Вас, с учетом образа жизни и планов.

Как выбрать санскрины для детей

Применение солнцезащитных средств с SPF, предназначенных только для детей возможно, начиная с шести месячного возраста ввиду того, что у младенцев кожа очень нежная, в которой меланина содержится очень небольшое количество. До достижения этого возраста защита от солнца выполняется нахождением коляски с ребенком в тени с опущенным козырьком, одеждой.

Солнцезащитные кремы для ребенка включают такие же фильтры, как и для взрослых, чаще всего физические, но с меньшим количеством консервантом и, следовательно, меньшим сроком годности. Кроме этого в них обязательно включают ингредиенты, способные уменьшить раздражение кожи. Если детям предстоит купание, то средство должно быть водостойким. В средствах не должно быть ароматизаторов, красителей и отдушек, вызывающих аллергию. Выбор индекса SPF зависит от времени пребывания малыша на солнце, чем оно дольше, тем он выше.

Как правильно использовать SPF

Прежде, чем применять крем с SPF, нужно его протестировать. Для этого, взяв немного средства, нанести на участок внутренней части предплечья, и посмотреть какова будет реакция. Если по истечении 24 часов отсутствует покраснение кожи, не возникал зуд, то этот крем можно использовать для ее защиты от солнца.

Для получения требуемого эффекта от применения средства требуется соблюдать ряд правил

• Применять средство не только летом, но и в другие сезоны в течение всего года.
• Средства для нанесения должно быть достаточное количество и наносить его необходимо минут за 20-30 до выхода из помещения на улицу, чтобы обеспечить его впитывание и создание защитной пленки.
• Обязательно смывать остатки средства после пребывания на открытом воздухе.

С какой частотой следует обновлять их нанесение?

Существует общее правило для всех санскринов: обновление покрытия в течение дня при нахождении на открытом воздухе нужно проводить каждые 1.5-2 часа, а также сразу после купания или пользования полотенцем. При нахождении в помещении обновлять хотя бы 1 раз, потому, что под действием УФ лучей происходит постепенное разрушение фильтров химических, а физические стираются руками, смываются вместе с водой .

Правильное нанесение солнцезащитного крема

Солнцезащитный SPD-крем наносится на предварительно очищенную кожу.

Нанесение должно быть равномерным. Слой должен покрыть все части лица и тела, доступные для лучей солнца. Не следует забывать о губах, ушах, шее с задней стороны, проборе в волосах, руках и ступнях ног.

Крем не втирать, как увлажняющий до полного исчезновения. На коже должен оставаться полупрозрачный белый налет. Лучше наносить похлопыванием пальцами. Этим не будет оставлена большая часть крема на ладонях рук.

Сколько СПФ нужно для защиты лица и тела

В косметике главное условие при нанесении средства с СПФ – не жалеть его. Для лица его потребуется 1,25 мл (1/4 ч.л.). Для шеи и лица вместе – 1/2 ч.л. Для тела в среднем – 28 г. Экспертами рекомендуется брать по 1 ч.л. на каждую из конечностей. Эти цифры рекомендательные. Главное, чтобы кремом были покрыты все части лица и тела.  Многими используется меньше, чем половина рекомендуемого количества. Но нужно помнить, что экономия снижает эффективность защиты.

Как совместить защиту лица с пользованием декоративной косметикой

SPF – крем следует наносить под макияж, а не сверху его. Иначе произойдет сбивание декоративной косметики (пудры и тонального крема) в комки и появление разводов.  Наносится средство перед макияжем за 15 минут на увлажняющий крем, чтобы оно смогло впитаться и создать защитную пленку. Тональная основа наносится так, чтобы не смешать ее с защитой от солнца и не снизить ее эффективность.

Следовательно, порядок действий должен быть следующий: очищение, увлажнение, защита от УФ лучей, декоративная косметика.

Можно ли защитить кожу пудрой с SPF

Пудра и тональный крем с SPF в составе не могут в полной мере защитить от агрессивного воздействия лучей солнца. Наличие их в декоративной косметике является лишь маркетинговым ходом.

Может ли SPF вступить в противоречие с другими видами косметики

По мнению экспертов, они могут вступать в конфликт с маслами, содержащимися как в продуктах по уходу, так и декоративных. Но ситуация разрешима путем использования SPF с большим индексом и обеспечением времени, достаточного для его подсыхания.

Как сочетать SPF с другим уходом?

СПФ – завершающая часть дневного ухода после очищения и нанесения увлажняющего крема. Декоративной косметикой, наносимой поверх SPF, действие его не отменяется.

Как осуществлять смывание СПФ-крема

Если SPF легкий, то его смывают обычным умыванием водой с мылом. При стойком и плотном санскрине применяют метод двойного очищения. Вначале снятие покрытия с помощью гидрофильного масла, затем идет пенка на водной основе.

Каким образом можно еще обеспечить защиту от солнца

Помимо SPF защиты можно пользоваться дополнительными способами: шляпой с широкими полями, легкой одеждой из льна и хлопка, солнцезащитными очками и зонтиком; в период активного солнца с 12 до 15 часов лучше отказаться от пребывания на солнце; после загорания на солнце использовать увлажняющие и охлаждающие средства, имеющие пометку «After sun».

Вред и польза SPF

Вред может быть нанесен устаревшими типами фильтров, например, Oxybenzone или Benzophenone-3, способными вызывать аллергию, гормональный сбой или накапливаться в организме при проникновении в кровь. Польза в защите от лучей солнца в виде ожогов, предотвращении преждевременного старения и обеспечении ухода за кожей. Таким образом, солнцезащитные средства с SPF надежно защищают кожу от вредного воздействия УФ лучей, способствуют сохранению молодости и здоровья кожи.