Как правильно мыть волосы, сохраняя красоту и здоровье волос

Мытье волос — это не рутинная процедура, а ритуал, который влияет на здоровье волос и кожи головы. Правильная техника, уходовые средства и правильный подход помогут поддерживать волосы в порядке и избежать эффекта *одуванчика*.  В этой статье собраны советы профессиональных трихологов и парикмахеров, чтобы получить максимум пользу в процессе мытья волос.

Когда лучше мыть волосы

Время для мытья головы зависит от самого человека и образа жизни, но также важны общие рекомендаций.

Утром

• Энергия на день: Мытье головы утром помогает активизировать кровообращение и дает бодрость, что полезно для тех, кто чувствует себя сонным по утрам.
• Свежий вид: После утреннего мытья волосы выглядят аккуратно и свежо, что важно для людей с жирным типом волос.
• Удобство стайлинга: Мытье головы утром дает преимущество укладочным средствам и стилизует волосы перед выходом из дома.

Вечером

• Устранение загрязнений: Если вспотели или запылились, вечернее мытье позволит удалить накопившиеся загрязнения.
• Расслабляющий ритуал: Мытье волос перед сном станет как ритуал, позволяя успокоиться и подготовиться ко сну.
• Прагматичный стиль: Помыть голову вечером, уложить волосы феном, надув объём или накрутить мягкие бигуди, что улучшит укладку и сохранит объем.

Важно слушать свои волосы и чувствовать, когда они нуждаются в мытье. Если заметили, что волосы быстро становятся жирными, лучше мыть волосы утром. Если выглядят свежими дольше, вечерняя процедура подходит скорей всего.

Важно также понимать, что волосы и кожа головы — часть организма и негативные проявления как перхоть, раздражение, излишняя жирность или сухость и другие — это звоночки обратиться к экспертам или врачам.

Какой выбрать шампунь

Определите тип волос. Перед тем как выбрать шампунь, важно понять, какой у вас тип волос: нормальный, жирный, сухой или комбинированный. Сухой — быстро теряют блеск, могут быть ломкими. Нормальный — умеренный блеск и гладкость, не жирнятся слишком быстро. Жирный —  быстро становятся жирными, особенно у корней, могут иметь блестящий вид. Комбинированный — корень жирный, концы сухие и ломкие.

Выбираем шампуни по типу кожи

• Для жирных волос ищите легкие, очищающие формулы с экстрактами цитрусовых или ментола.
• Для сухих и поврежденных волос выбирайте увлажняющие шампуни с кератином, маслами и витаминами, которые питают и восстанавливают структуру.
• Для нормальных волос подойдут универсальные шампуни, которые не пересушивают и не утяжеляют волосы. Лучшими считаются профессиональные продукты для волос.

Избегайте агрессивных компонентов. Трихологи советуют избегать шампуней, содержащих сульфаты и парабены. Эти компоненты сушат волосы и вызывают аллергические реакции. Выбирайте продукты с мягкими, натуральными ингредиентами, которые не только очищают, но и ухаживают за волосами. Такие шампуни называются бессульфатными, продаются в аптеках или в магазинах для профессионалов.

Как правильно помыть волосы

Перед мытьем расчесывайте волосы гребнем. Температура воды желательно комфортной для кожи, не горячей. Горячая вода расширяет поры кожи головы, что не желательно для PH  кожи головы. Холодная вода напротив, закрывает кутикулу, что полезно для завершения мытья — это поможет локонам стать блестящими.

Кутикула — защитная оболочка волос, похожая на черепицу.

У здорового волоса чешуйки кутикулы плотно прилегают и выполняю функцию защиты в окружающей среде, сохраняя влагу внутри волоса. Приоткрытая  кутикула быстро теряет влагу, волос образует статическое электричество и намагничивается, бьется током. Такие волосы называют пористыми, к ним относятся осветленные, кудрявые и вьющиеся волосы.

Наносите шампунь на корень сухих волос. Если волосы сильно загрязнены, эксперты советуют сначала нанести шампунь на корни  волос с минимальным количеством воды, чтобы удалить первичный слой грязи и излишки масла. Затем смойте теплой водой и продолжайте мытье.

При мытье важно не наносить шампунь на длину волос — это подсушит концы. Шампунь наносим на кожу головы, втирая круговыми движениями. Это помогает не только очистить корни, но улучшает кровообращение, что способствует росту волос. Повторяем это действие два или три раза до обильной пены. Концы не травмируем, нежно массируем кожу головы. При смывании, концы очищаются автоматически.

После мытья аккуратно промокните волосы полотенцем, чтобы убрать излишки воды. Не трите волосы полотенцем, так как это приведет к повреждению и ломкости.

После шампуня не забудьте использовать кондиционер (бальзам). Наносите только на длину и кончики волос, избегая корней, чтобы не утяжелять волосы. Кондиционер помогает закрыть кутикулу и дает гладкость волосу.

 Частота мытья волос зависит от тип волос и предпочтений человека. Трихологи советуют мыть волосы 2-3 раза в неделю. Слишком частое мытье пересушивает волос.

• жирный волос — через 2-3 дня.

• комбинированный тип — через 2-3 дня, но концы не трем.

• сухие волосы — 1 раз в неделю.

• нормальные волосы — 1-2 раз в неделю.

Жирные волосы хочется мыть каждый день. Важно понимать, что частое мытье  и не правильный подбор средств приведет к еще большему выделению секрета ( кожного сала — себум) сальными железами. Волосы и кожа головы подстраиваются к режиму мытья и меньше жирнятся. Чтобы скрыть жирность и выдержать интервал, в магазине покупаем сухой шампунь, который уберет сальность визуально.

Регулярное применение питательных масок или СПА программ (раз в неделю) поможет поддерживать здоровье волос. Подбирайте маски, основываясь на потребностях волос — увлажняющие, восстанавливающие, укрепляющие. После мытья аккуратно промокните волосы мягким полотенцем.

Нанесите дополнительно не смываемый уход, выбирайте профессиональный, который имеет в составе термозащиту. Силиконовые щетки для мытья волос помогают глубже очищать кожу головы и стимулировать кровообращение. Помогают в равномерном распределении кондиционера, бальзама или маски по длине волос, справляются с запутанными концами.

 Старайтесь как можно чаще сушить волосы естественным образом, чтобы минимизировать повреждения теплом. Если хотите добиться дополнительного объема наклоните голову вниз и просушите корни.

Используйте укладочные средства с термозащитой , это позволит защитить волосы при использовании фена или утюжка.

Соблюдая советы экспертов помогут избежать проблем с внешним видом. Голова — первое что бросается в глаза и если волосы не ухожены, возникает заниженная самооценка и страх проявляться в жизни.

Мытье волос — это не только гигиеническая процедура, но и этап в уходе за волосами. Следуя этим рекомендациям и советам, сохраните волосы здоровыми, блестящими.

Правильный подход, к выбору средств и технике мытья, поможет наслаждаться шикарной шевелюрой и блестящими ухоженными локонами. Не забывайте, что каждый тип волос уникален, и подход к уходу соответствующий.